当前位置:国民书院>玄幻魔法>心灵梦境绘师> 第二十二章 觉悟篇 —— 中级阶段的冥想修炼
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第二十二章 觉悟篇 —— 中级阶段的冥想修炼(2 / 2)

. **综合生活方式**:将冥想融入日常生活,配合健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠以及和谐的人际关系,创造出一个支持冥想实践的和谐生活环境。

5. **持开放心态**:在冥想过程中保持开放和接纳的心态,允许一切自然发生,不强求结果,也不抗拒变化,这样才能真正从冥想中获得成长和顿悟。

上一页 目录 +书签 下一章