仅是一种实用的防身技艺，更是心身修炼的一种方式。通过练习八卦掌，人们可以获得身体力量的锻炼，技击技能的提升，同时也可以培养意志坚定、果敢勇敢的品质。八卦掌所体现的阴阳五行理论和易经哲学，也让其具有了更为深刻的哲学内涵，成为了中国传统文化的重要组成部分。此外，八卦掌在传承中也承载着历史的文化记忆，成为了中国传统武术文化中不可或缺的一部分。
八卦掌对身心健康的影响深远而积极。在身体健康方面，练习八卦掌可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，改善身体机能，同时也具有调整呼吸、舒缓情绪的作用。在心理健康方面，八卦掌训练需要专注和毅力，有助于提高人的意志品质和心理素质，从而达到强身健体、强壮意志、陶冶情操的效果。八卦掌可以让人在激烈的现代社会中找到内心的宁静和平衡，使人在锻炼身体的同时获得心灵上的愉悦和放松。因此，八卦掌不仅仅是一种武术技艺，更是一种促进身心健康的全面锻炼方式。
以上便是关于八卦掌在实战中的运用，其功效和意义，以及对身心健康的积极影响。八卦掌作为中国传统武术中的珍贵遗产，其独特的魅力不仅体现在武术技击中，更融入了中国传统文化的智慧和力量。希望大家可以通过学习和练习八卦掌，感受其中的内涵与魅力，获得身心双重的成长与提升。