玄华城都是围绕着建木神树建立的，城内分为三层，第一层是核心层，包括皇宫、学院和四座府邸，学院只占了六分之一，三分之一是皇城，在‘东神路’靠近皇城的那边有个巫家府邸，巫家面积只有学校四分之一大小，其他四座府邸是四太师府，由于是国家重地，只允许直系二代居住，不得带任何外人进入，所有府邸都有皇家卫士守卫。
第二层是贵族层，被八大家族和太师太傅的府邸，第三层是八大家族中附庸家族的府邸，各神道旁边的商贩都是大家族的产业。
小天他们就是沿着一环线跑两圈，中途会经过所有的核心层府邸门口，这里处于玄华城的核心地带，没有商贩，道路宽敞，平时很少看到人，基本上都是御剑飞行的，所以很适合跑步。
跑第一圈的时候，他们就只花了半个时辰，他们想着早点跑完早点回去修炼，都是在极力奔跑的，跟在‘洗剑大会’中剑树林中的速度差不多，可能是经脉中积累的炁够的缘故，第一圈大家都毫无费力，还有些意犹未尽。。。
等他们进入第二圈的时候，随着经脉中炁都被用于经脉、细胞强化后，经脉中的炁不足，导致越跑越后继不力，感觉腿越来越重，不得已速度慢了下来。这里不比‘洗剑大会’，哪里灵气浓郁，只要不超负荷，细胞吸收完全够运动消耗的。
经过‘洗剑大会’中超负荷的锻炼，小天超过了比他们早出发的人，但是由于灵气浓郁度不足，皮肤吸收慢，小天为了等气喘吁吁的胖子，速度也慢了下来，而且感觉身体很疲惫。
这个现象跟小天猜想的不一样，于是保持好速度后，开始收敛心神检查经脉的运行情况。
在平时校园中，由于灵气相对稀薄些，小天都是保持二个漩涡探索的，即使脉轮中有炁堆积也没理会，反正也不会浪费，脉轮的速度都是不快不慢的，根本不会多吸收炁。
但是当小天的意念探知的时候发现原本堆积在脉轮中的炁变得稀薄了，而且明显感觉到各开启的脉轮漩涡旋转速度变快了，‘海底轮’和‘心轮’尤为明显，越来越觉得灵气不够用。
小天不得已散去探索的两个漩涡，同时控制意念的方向，将所有炁均匀地分到各个脉轮和经脉通道中，不是上午炁的积累，感觉炁早就不够用了。。。
于是小天开口提醒他们两：“你们先不要构建漩涡去探索新脉轮了，节省点炁，我感觉跑步会消耗体内的炁，我猜等炁消耗完了，就没法动弹的。。。”
小天意识到之前的猜想完全不对，心里嘀咕道：‘跑步不光没能节省修炼的炁，反而还要消耗炁，更耽误修行了，当时重老师不是那么说的，我得要好好问问。。。’
释放探索的漩涡后，小天明显感觉好了很多，刚才气喘吁吁的小胖也缓解了不少，陈夕云相对好些，跑这么久就她的状态一直保持不变。
小天笑着说：“还是夕云厉害，我们都气喘吁吁了，感觉你啥事也没有”
陈夕云笑着说：“还好，我没有急着去探索‘喉轮’，可能体内有些炁的积累的原因吧，我没注意”
陈夕云看着小天和小胖都满头大汗，疑惑到：“之前重老师不是说 锻炼可以加快皮肤对灵气的吸收，有利于提高修炼速度吗？刚你怎么说跑步会消耗体内的炁了？”
小天叹了一口气，有些失望地说：“我也不知道，到时候再问哈中老师吧~”
就这样，他们疲惫地跑完第二圈后，来到林子春哪里报备，林子春笑着说：“速度挺快的，一个半时辰，目前在办理排名第一，赶紧会宿舍休息吧！”
他们告别林子春之后就往宿舍楼走去，小胖驮着满身的肥肉，目光无神，有气无力地说：“我不修炼了，我想睡觉，好累。。。”
小天笑着调侃到：“还有半个时辰到吃饭时间了，你不吃饭啦？”
小胖立马眼睛亮了，笑着说：“饭肯定要吃的，现在我们有积分了，可以吃大餐了。。。哈哈”
小天他们三人直接去了食堂，在食堂爬了半个时辰，中途他们还看到了姚瑾萱和李烨，还有江辰心和江离，他们都在食堂做事，看他们都很疲惫，应该也是刚开始跑步完。
等他们吃饭时，小胖软磨硬泡下，小天还是让他先回宿舍休息了
吃完饭之后，小胖回了宿舍，小天和陈夕云去教师区打扫卫生，当他们进入教师区的范围时，被浓郁的灵气包裹后，感觉疲惫少了一半，半个时辰后打扫完所有地，他们已经感觉不到疲惫了，而且感觉全身轻松了很多。
小天笑着对陈夕云说：“我怎么感觉吸收灵气的速度变快了”
陈夕云笑着说：“应该是你的错觉吧，第一次跑步哪有这么明显的”
小天大胆的看着陈夕云的侧脸，嘴里继续跟她答话：“真的，我感觉身体放松了很多，感觉被洗涤了一遍一样，你没这样的感觉吗？”
陈夕云觉察到小天的目光，没有理会，目视前方，脸上有些红晕，规规