是焦虑刚刚好，前面几天都会心悸，那种感觉真的说不上来，不知道有没有宝子和我一样有焦虑症。
下面会说一些我自己的经验吧，有点乱，希望大家能够理解一下
这次焦虑主要还是因为三月份要盲审了，结果我在家里过年一直玩嘛，就没写完大论文，然后小论文刚刚被拒稿，要大修，一点都没搞。
然后要开学了，我就很焦虑又不想回学校，这几天产生那种很撕裂的状态，就是又知道自己为什么焦虑，知道自己应该赶快开始写大论文和搞小论文返修，但就是不太想做，然后又很焦虑恐慌。
也是昨天凌晨，我睡不着，看到一个关注的博主的一段话，觉得还挺让我有感触的。
他说知道和做到是两件事，如果你知道自己该怎么做但是又做不到的话，这种知道就没用，还不如不知道，因为这种知道反而会捆住你。
实践才是检验真理的唯一标准，知行合一，所以知道了就应该赶快去做。
然后我昨天早上很早就去办公室开始写论文了，早上由于还没有进入状态，一上午就写了一点点，所以早上也心悸了一次。下午才正式进入了状态，还是搞了挺多内容的，晚上我就开始写小说，写了四千字。
所以说真真正正地干了事之后我就好多了，甚至晚上睡的时候还挺开心的，因为把该做的都做了。
所以缓解焦虑的方法就是去做，去实践。
我个人还是比较喜欢躺平的，但是现在也感觉躺不平了（当然我个人的性格也没办法躺平，太容易焦虑了）。
这次回家我伯爹跟我说，以后工作了也要好好表现自己，不能想着自己去的是国企就摆烂，要是35岁之前我都还没有什么建树的话，领导眼里就没有我了。
他说以后有可能再也没有什么铁饭碗了，所以还是要努力，不能老是想着躺平（当然家里有矿的除外啊），我的家庭条件也很一般，只能靠自己努力改变。
说了这么多，就是说了一些最近自己悟到和听到的东西吧，也是想跟大家倾诉一下，我自己也会经常翻段评那些，真的感觉每一个读者宝宝都很可爱
反正就是努力上进！我们要越来越爱自己，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神世界，慢慢填充自己的精神内核，我也在和大家一样，治愈自己。
相信我们终有一天都会变成更好的自己的！
凌晨乱七八糟说了一大堆，有点乱，希望读者宝宝们可以理解一下我然后我现在又准备睡觉了，睡了早上起来洗完澡就继续去办公室写论文！然后也会写小说！
只要我一直在干，就不会焦虑！
当然我还是缺少精神内核，我平时不爱看书，但是焦虑的时候会看一本书——人间值得，也从里面读到了很多东西，推荐给大家
其实我写这本小说最开始是为了赚钱因为最近用白条买了ipad（因为天天刷抖音刷到别人画画然后我就超级想买个ipad画画，封面就是用 procreate 画的，虽然买来都没有画几幅哈哈哈），结果过年回家我得了钱，又在我妈妈那里借了一千块（妈妈说借一千还两千，我说工作后还哈哈哈，妈妈是开玩笑的，她还是很爱我的），就还上了，所以现在对这本小说也没有之前那么玻璃心了，因为之前想赚钱，数据忽上忽下就也会不开心。
不过现在我还完钱了，就对钱没有那么刚需了哈哈哈，不过，我还是会继续写完这本小说的，第一次写原神同人，有很多不好的地方，谢谢大家的理解！
之前看到有人说ooc啥的，我也改了很多ooc的地方，希望大家观感都能好！
好啦就说这么多了，谢谢每一位看到这里的仙女，爱你们！希望你们每一天都开开心心！希望世界上的每一个人都能够天天开开心心！