扰对方的工作和生活，有事情提前预约等。在家庭中，我们可以制定一些家庭规则，比如家务分工、孩子教育等方面的规定。在工作中，我们要明确自己的工作职责和工作流程，与同事和上级保持良好的沟通。
感悟，
规则是关系的守护者。只有建立了明确的规则，我们才能更好地保护自己的利益，建立健康优质的关系。让我们勇敢地面对人性的复杂，用规则来规范我们的行为，让我们的关系更加美好。
好了，这节课已结束。如果你听完这节课之后，最好不要着急去听下一节课先。
停两分钟左右，自己回顾一下，看看自己能感悟到多少？如果没感觉可以再听多一次。
再次听了再不懂的话，你再选择听下一节课吧。
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