长先说“总纲”，这部分其实是众所周知的内容，市面上流传的道经里都有类似记载。
这些道门精义只有结合具体练法，才能领悟其中妙处。否则就是练心不练功，到老转头空。
而各门各派的具体练法，基本上都是手口相传，不留文字。
这也是极真必须要来神霄派，才能学习到真正的神霄雷法的根本原因。
说完总纲，通元道长又和极真讲具体练法。
“龙虎山的五雷正法，是以心火领金肺之炁，故名绛宫雷，俗称阳五雷。”
通元道长道：“我神霄派的雷法，同样从五行入手，分为两脉。利用五行阴阳相生相克之理，以乙木雷入手，继而再修丙火雷、己土雷、庚金雷，直至最后的癸水雷，这也是我主修的一脉。”
“另一脉，由甲木雷入手，先后修行丁火雷、戊土雷、辛金雷，直至最后的壬水雷。最后两脉合一，贯通阴阳五行，至此神霄雷法便能大成。”
就这样，一个认真教，一个用心学，极真对神霄雷法的领悟，也越来越深刻。